Nouveauté 2024/2025 : cours de Body Barre

Body Barre : l'entraînement complet !! -

C'est un cours de renforcement musculaire. Vous apprendrez les bases de la musculation grâce à une série d'exercices réalisés à l'aide d'une barre lestée, sur laquelle vous ajustez des disques de poids supplémentaire en fonction.

Vous travaillerez les cuisses, les pectoraux, les triceps, les biceps, les fessiers, les épaules et les abdos. Un cours ultra complet qui tonifie l'ensemble du corps.

Avantages :
- accessible à tous car chacun adapte la charge en fonction de ses capacités.
- améliore les capacités cardio-vasculaires et tonifie l'ensemble du corps.

A noter :
Capacité limitée : 25 pratiquants pour ce cours.